Тема долголетия становится всё более актуальной в наше время, когда все больше людей стремятся не только продлить свою жизнь, но и сохранить её качество на протяжении многих лет. Активное долголетие предполагает поддержание физической и умственной активности в зрелом и пожилом возрасте, что означает не просто...

Меган Маркл Меган Маркл снова раскритиковали в сети: на этот раз из-за пасхального видео, которое она опубликовала в своём инстаграме*. В видео герцогиня Сассекская наблюдает за тем, как утка с утятами переходят дорогу. "Желаю вам счастливой Пасхи, полной любви… и сюрпризов!" — подписала Меган видео.

Четыре утра — время, когда город ещё спит, а многие из нас находятся в самой глубокой фазе сна. Но именно в этот, казалось бы, тихий и безопасный час, происходит нечто пугающее. Врачи и исследователи всё чаще называют этот период «часом смерти» — ведь именно с 4 до 6 утра фиксируется рекордное число летальных...

Иногда диеты и тренировки приносят желанный результат: живот становится плоским, руки стройнее, лицо — более выразительным. Но вот ноги… остаются прежними. И, несмотря на усилия, объемы бедер и голеней словно замораживаются. Почему так происходит? Это может быть не просто особенность фигуры, а симптом особого...

О пользе бокала красного вина за ужином мы слышим часто. Ученые действительно подтверждают, что качественное вино может благоприятно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Но как часто мы действительно выбираем «то самое» вино и соблюдаем рекомендованную норму? На практике — редко. Что произойдет, если на 28...

В очередной раз в ленте соцсетей — восторженные отзывы о «чудо-препарате» для похудения. Блогеры уверяют: минус 7–10 кг за месяц, без спорта, без диет, без усилий. Всё, что нужно, — курс капсул с модным названием «Молекула». Звучит заманчиво, не правда ли? Но прежде чем потянуться за кошельком, давайте в статье...

Алкогольная зависимость — это не просто вредная привычка, а серьезное хроническое заболевание, влияющее как на физическое, так и на психическое здоровье человека. В обществе до сих пор бытует мнение, что с этой проблемой можно справиться самостоятельно, опираясь на силу воли и поддержку близких. Однако в реальности...

Мечтаете дожить до 100 лет, сохраняя здоровье и бодрость духа? Вдохновитесь на примере тех, кто уже достиг солидного возраста, и узнайте, какие привычки способствуют долголетию. Исследования ученых подтверждают, что несколько простых, но мощных факторов могут существенно повлиять на продолжительность и качество...

Хотите ускорить процесс похудения, но не знаете, с чего начать? Оказывается, важную роль в этом играют утренние привычки. То, как вы начинаете свой день, может повлиять на ваш аппетит, уровень энергии и даже скорость метаболизма. Включите в свой распорядок эти простые, но эффективные утренние ритуалы — и лишние...

Время от времени нам всем приходится сталкиваться с высокими ценами на лекарства, но не стоит забывать, что природа щедро одарила нас растениями, которые могут стать отличной альтернативой фармацевтическим средствам. Секреты зелёной аптеки, передававшиеся из поколения в поколение, могут не только помочь сэкономить,...