Создать аккаунт
Главные новости » Наука и технологии » Новый метод отказа от курения: открытие австрийских ученых

Новый метод отказа от курения: открытие австрийских ученых

28

Ученые из Университета Инсбрука в Австрии предложили необычный способ помочь бросить курить - прогулки на свежем воздухе. Это исследование было проведено на небольшой группе из 16 человек, которые в течение последних двух лет употребляли по крайней мере 10 сигарет в день.

Участники эксперимента проводили время на свежем воздухе, бегая на беговой дорожке или просто отдыхая в течение 10 минут. Они также отвечали на вопросы о своей тяге к курению, симптомах синдрома отмены и своем настроении.

Что может помочь бросить курить?


Результаты исследования показали, что быстрая ходьба как на открытом воздухе, так и на беговой дорожке существенно снижает желание курить. В то время как сидение во время перерыва не оказывало влияния на этот показатель. Подобное снижение было также замечено в симптомах синдрома отмены и общем самочувствии. По прошествии всего 10 минут после тренировки на свежем воздухе, желание курить было даже ниже, чем после бега в тренажерном зале.

Эти результаты становятся актуальными в контексте борьбы с курением, одной из главных проблем общественного здоровья. Учитывая, что прогулки на свежем воздухе доступны и приятны, данное исследование может послужить стимулом для тех, кто стремится избавиться от вредной привычки.
0 комментариев
Обсудим?

Смотрите также:

Продолжая просматривать сайт gulkevichi.com вы принимаете политику конфидициальности.
ОК