Фото из открытых источников Исследователи из University of Toronto выяснили, что у здоровых женщин уровень сахара в крови после еды меньше поднимается, если заниматься физическими упражнениями после завтрака, а не до него. Эксперимент проводился с использованием высокоинтенсивной интервальной тренировки без специального оборудования — только с упражнениями с собственным весом, такими как прыжки на месте, бурпи и «альпинист», сообщает Applied Physiology, Nutrition and Metabolism. Как отмечает

Фото из открытых источников Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Translational Medicine, эпилепсия связана с плохим здоровьем мозга, оказывая постоянное пагубное воздействие на когнитивные и двигательные функции, а также на психическое здоровье. Дэн-Дэн Чжан из городской больницы...

Фото из открытых источников В российском обществе продолжается обсуждение заявления Вероники Скворцовой, главы Федерального медико-биологического агентства, что в будущем период молодости может быть продлен до 60 лет. По данным ВОЗ, молодыми сегодня считаются люди в возрасте до 45 лет. Но еще недавно, напоминает профессор, главный внештатный гериатр Минздрава России и директор РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова Ольга Ткачева, верхняя граница молодости определялась в 35 лет, она значительно

Фото из открытых источников Учёные обнаружили потенциальные риски использования снотворных препаратов для работы головного мозга. В исследовании, опубликованном 8 января в научном журнале Cell, раскрывается механизм влияния этих лекарств на естественные процессы очищения мозга во время сна. Когда человек...

Фото из открытых источников Ученые подтвердили эффективность интенсивного контроля артериального давления у пациентов с гипертензией и хронической болезнью почек. Результаты исследования, проведенного специалистами Стэнфордского университета и Университета Уэйк Форест, опубликованы в журнале JAMA. Основное внимание...

Фото из открытых источников Учёные из Великобритании раскрыли секрет, который способен продлить вашу жизнь на целых 11 лет. И это не сложные диеты или изнурительные тренировки, а обычная пешая прогулка. Исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, показало, что ежедневная ходьба — доступный...

Фото из открытых источников Прерывистое голодание — чрезвычайно эффективный метод похудания, а также помогает значительно улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.* Прерывистое голодание особенно полезно, если есть пищу рано утром. Исследовательская группа под руководством экспертов из Университета...

Фото из открытых источников В США наблюдается масштабная проблема хронической усталости среди населения. По данным исследования, опубликованного в Medical Xpress, каждый восьмой взрослый американец регулярно испытывает сильное утомление на протяжении нескольких месяцев. Особенно остро эта проблема затрагивает...

Фото из открытых источников Данные новых исследований показывают, что стакан молока каждый день может улучшить здоровье кишечника.* Результаты были опубликованы в журнале Nature Communications. Наблюдательное исследование с участием более полумиллиона женщин показало, что употребление 200 граммов молока...

Фото из открытых источников Метастазы рака — распространение рака на другие органы — являются основной причиной смерти среди онкологических больных. Исследователи обнаружили «генетическую подпись» из 177 генов, общих для нескольких типов рака, которая управляет этим смертельным процессом. «Благодаря нашим...