Фото из открытых источников Эксперты из Fudan University (КНР) опубликовали результаты исследования, которое показало, что отказ от курения, регулярные физические упражнения и разнообразное питание играют важную роль в достижении столетнего возраста. Исследование, опубликованное в журнале Jama Network Open, выявило, что высокий балл здорового образа жизни (HLS), оцененный на основе курения, употребления алкоголя, физической активности, питания и индекса массы тела (ИМТ), значительно повышает

Фото из открытых источников Группа индийских ученых-медиков совершила интересное открытие, касающееся семян льна. Эти маленькие, но мощные семена оказались настоящей сокровищницей полезных свойств, выходящих далеко за рамки их известного благотворного влияния на сердечно-сосудистую систему. Исследователи...

Фото из открытых источников Научное исследование предоставило новые доказательства отрицательного воздействия насыщенных жиров на здоровье кишечника. Ученые обнаружили, что чрезмерное потребление продуктов, богатых насыщенными жирами, может существенно нарушить баланс кишечной микрофлоры и изменить функционирование...

Фото из открытых источников Ученые из Macquarie University в Австралии выявили простой и эффективный метод борьбы с рецидивами боли в пояснице: регулярные прогулки. Исследование, опубликованное на портале The Lancet, показало, что этот доступный и недорогой подход может значительно снизить частоту возникновения...

Фото из открытых источников Учёные Испании сообщают о новом открытии, которое может изменить подход к лечению болезни Альцгеймера. Исследование, опубликованное на портале Frontiers, демонстрирует, что запах ментола может облегчить некоторые симптомы этого нейродегенеративного заболевания. В ходе экспериментов...

Фото из открытых источников Группа исследователей из Испании обнаружила несколько симптомов, которые могут сигнализировать о развитии опасных патологий в организме человека. Эти симптомы, по мнению ученых, требуют немедленного обращения к врачу, так как могут указывать на состояния, угрожающие жизни. Одним...

Фото из открытых источников У кетогенной диеты, с ее высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, есть как приверженцы, так и противники среди людей, соблюдающих диету. Однако недавнее исследование, проведенное учеными из Чилийского университета, продемонстрировало ее научно подтвержденное благотворное...

Фото из открытых источников С возрастом многие люди испытывают трудности с ориентацией в пространстве и быстрой реакцией на изменяющиеся внешние условия. Однако эти навыки крайне важны в повседневной жизни. Специалисты отмечают, что занятия спортом в 20 и 40 лет - совершенно разные вещи. По мнению тренеров, людям старше 40 лет необходимо уделять особое внимание развитию тех физических качеств, которые обычно ослабевают с годами, таких как ловкость, выносливость и скорость реагирования. Для

Фото из открытых источников Новое исследование, проведенное учеными University of Eastern Finland, выявило, что соблюдение здоровой диеты, соответствующей рекомендациям по питанию, связано со снижением уровня глюкозы в крови и уменьшением риска предиабета и диабета 2 типа. Эта связь наблюдалась даже у людей с высокой генетической предрасположенностью к диабету 2 типа. Согласно порталу European Journal of Nutrition, исследование включало мужчин в возрасте от 51 до 81 года, не страдающих

В современном обществе выпечка является одним из основных источников удовольствия и радости. Пироги, булочки, пончики и другие сладости могут вызывать настоящее наслаждение, сопоставимое с эффектом от наркотиков. Поэтому многие испытывают сложности, стремясь к похудению и здоровому образу жизни. Возможно ли наслаждаться...