Помимо традиционных методов борьбы с бессонницей, сомнолог Кэтрин Холл предлагает простую, но очень эффективную технику массажа, которая поможет засыпать за считанные минуты. Провести мягкий массажНет необходимости прибегать к снотворным препаратам, которые могут влиять на внимательность или работоспособность...

На пороге Масленицы, когда воздух в доме наполняется ароматом свежих блинов. Каждая хозяйка стремится сделать это традиционное блюдо настоящим шедевром. Чтобы блины были идеальными, важно придерживаться нескольких секретов. Густота теста играет ключевую рольСуществует множество проверенных рецептов,...

Когда у человека резко поднимается давление и некоторые обстоятельства мешают использовать лекарства, то самые опытные кардиологи предлагают простой, но эффективный способ справиться с этой проблемой. Доктор Владимир Диденко советует использовать обычную грелку для того, чтобы снизить давление без приема лекарств...

Фото из открытых источников Экс-советник главы офиса президента Украины Алексей Арестович* (внесен в перечень террористов и экстремистов) , сбежав в США, время от времени напоминает о себе высказываниями, далекими от «незалежного» пропагандистского мейнстрима. Вот и на этот раз в интервью украинскому политологу...

Отличный рецепт для экономичных и вкусных блинов на Масленицу, пишет hibiny.ru. Ингредиенты: 200 г муки; 350 мл воды; 50 мл растительного масла; 1 ст. ложка сахара; 2 г соли.Подогрейте воду до теплого состояния, но не дайте ей ни в коем случае перегреться. Просейте муку для того,...

Внимание к внешнему виду водителей и охотников, а также ужесточенный контроль за соблюдением всех правил, связанных с погодными условиями, станут актуальными уже с 1 марта, предупреждают эксперты. Дополнительный фактор в оценке водителей — ношение солнцезащитных очков, даже при плохой видимости и облачной погоде...

С 11 марта 2024 года пожилым людям с родственниками приходится столкнуться с новой угрозой, предупреждает пенсионный эксперт Сергей Власов. По его словам, мошенники звонят пожилым людям, представляясь их родственниками, оказавшимися в беде и требующими финансовой помощи. Однако в новом подходе могут подделываться...

Употребление кефира перед сном приносит только пользу. Об этом рассказала сомнолог Ирина Курочкина, по словам которой небольшое количество этого кисломолочного продукта может улучшить качество сна. Способствует хорошему снуДело в том, что в кефире содержатся полезные бактерии, вырабатывающие мелатонин,...

С 1 марта 2024 года в регионах Урала будет запущена новая инициатива, направленная на защиту пожилых граждан от мошенничества. Организаторы инициативы планируют проводить беседы с пожилыми людьми, останавливая их на улицах и предоставляя информацию о различных схемах мошенничества. Эта мера предпринимается также...

Экологичное и самое доступное решение для подкормки рассады – это обычная сметана, которая не только обеспечит необходимые питательные вещества, но также защитит растения от появления возможных заболеваний. Для приготовления необходимой подкормки растворите одну столовую ложку жирной сметаны в трех литрах воды...